SPORTIFLAE

Masalah kesehatan lambung dialami banyak orang. Asam lambung merupakan salah satu gangguan kesehatan yang mengganggu sistem pencernaan. Saat asam lambung kumat, penderitanya akan merasakan nyeri di ulu hati hingga mual dan muntah.

Pola makan yang salah, stres berlebihan, atau kebiasaan tertentu seperti sering merokok dapat menjadi pemicu masalah kesehatan tersebut. Apabila Anda sudah merasakan gejala asam lambung, sebaiknya mulai memerhatikan kebiasaan makan dan minum.

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya Anda hindari untuk mencegah asam lambung naik. Lantas apa sajakah itu, berikut paparannya dilansir Eat This Not That, dikutip Minggu (1/6/2025).

1. Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng membutuhkan waktu lama untuk dicerna. Itu artinya lambung harus menggunakan banyak asam untuk memecahnya.

Ditambah lagi, makanan berlemak tinggi menyebabkan tubuh melepaskan garam empedu dan hormon yang disebut kolesistokinin, yang merelaksasi sfingter esofagus bagian bawah, atau LES, sehingga lebih banyak asam yang naik ke esofagus. Untuk mengurangi refluks, hindari pilihan makanan yang digoreng seperti ayam goreng, kentang goreng, dan steak mozzarella.

2. Jeruk

Buah jeruk yang kaya akan kalium, vitamin C, dan serat sangat baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Namun, untuk penderita asam lambung atau GERD, jeruk dapat menimbulkan masalah.

Asam dari jeruk dapat mendorong lambung untuk menghasilkan asam berlebih. Cobalah untuk tidak mengonsumsi lemon, jeruk nipis, jeruk, dan jeruk bali saat refluks kambuh.

3. Cokelat

Cokelat diketahui baik untuk kesehatan. Namun, konsumsi makanan tersebut secara berlebihan bisa menyebabkan gejala penyakit asam lambung kambuh kembali, bahkan memperburuk gejala yang muncul.

Efek mengonsumsi cokelat dapat melemaskan otot di katup kerongkongan. Serta dapat memicu makanan dan isi lambung naik kembali sehingga bisa membuat penderita asam lambung merasakan sensasi perih atau panas di dada serta leher.

4. Minuman Bersoda

Minuman bersoda dapat menyebabkan kembung. Ini tentunya membuat perut membesar dan memberi tekanan pada LES.

Tekanan yang lebih besar dapat menyebabkan lebih banyak kebocoran asam.

5. Kopi

Kandungan kafein pada kopi dapat merangsang produksi asam lambung berlebih, terutama jika jumlah yang diminum terlalu banyak. Selain kopi, Anda juga harus mengurangi konsumsi teh yang mengandung kafein.

6. Alkohol

Alkohol dapat memproduksi gas berlebih di lambung sehingga membuat perut kembung, heartburn, bahkan mengalami refluks asam lambung.

7. Makanan Pedas

Makanan pedas juga jadi salah satu makanan yang harus dihindari oleh orang yang punya penyakit maag dan masalah asam lambung.

Menurut sebuah studi tahun 2020, makanan pedas merupakan makanan pemicu yang paling umum dalam survei terhadap 100 pasien GERD, dengan 62% menyebutkannya sebagai pemicu utama.

8. Camilan Ultra-Olahan

Akhir-akhir ini, sains telah mengungkap banyak kelemahan dari makanan ultra-olahan atau makanan yang mengandung banyak zat aditif, pemanis, dan pewarna buatan.

Meskipun tidak ada penelitian yang secara langsung menghubungkan makanan ini dengan refluks, penelitian telah menemukan bahwa pola makan tinggi lemak, garam, dan rempah-rempah (tiga unsur yang sering Anda temukan dalam camilan ultra-olahan) dikaitkan dengan peningkatan risiko GERD.

9. Tomat

Asam malat dan asam sitrat dalam tomat mendorong lambung untuk memproduksi lebih banyak asam, sehingga meningkatkan kemungkinan refluks. Selain tomat segar, makanan berbahan dasar tomat seperti saus tomat, tomat kalengan, dan saus spageti semuanya dapat merusak gejala GERD.

10. Teh Peppermint

Teh peppermint dikenal sebagai obat pencernaan setelah makan karena mengandung senyawa yang membantu menenangkan usus. Namun, dalam kasus ini, teh peppermint dapat memperburuk refluks asam karena dapat menenangkan LES hingga ke keadaan rileks yang memungkinkan asam masuk ke kerongkongan.

Cobalah teh kamomil atau jahe sebagai gantinya jika Anda ingin sesuatu yang hangat untuk menenangkan perut Anda setelah makan.

11. Jus

Sama seperti buah jeruk dan tomat yang cenderung memicu produksi asam, jusnya juga demikian. Versi jus dari buah-buahan ini mempertahankan sifat yang sama yang memicu GERD seperti dalam bentuk utuhnya. Jus jeruk asam, jus tomat, atau jus jeruk bali dapat memulai membuat asam lambung naik.

12. Daging Berlemak

Apa pun yang tinggi lemak butuh waktu lama untuk dicerna, yang menyebabkan sistem pencernaan bekerja lebih keras dan menghasilkan lebih banyak asam. Itu termasuk daging berlemak seperti iga, ayam dengan kulit, atau daging sapi dengan banyak lemak.

13. Pizza

Meski lezat, pizza bisa menjadi ancaman tiga kali lipat bagi GERD dengan saus tomat asamnya, topping daging berlemak, dan kulit asin. Daripada memesan pai dari jaringan restoran, buatlah pizza yang lebih ramah asam di rumah dengan kulit rendah sodium, saus putih atau minyak zaitun, dan topping protein rendah lemak.

Kera4d

Transmart kembali menggelar program belanja besar-besaran bertajuk Transmart Full Day Sale yang akan berlangsung hanya sehari, tepatnya pada Minggu, 1 Juni 2025. Dalam program ini, pengunjung bisa menikmati diskon menarik untuk berbagai produk kebutuhan rumah tangga, termasuk barang elektronik seperti televisi dan kulkas.

Saat ini, televisi (TV) bukan lagi sekadar alat untuk menonton siaran, televisi kini telah berevolusi dengan teknologi canggih dan fitur pintar. Namun, harga yang tinggi kerap membuat masyarakat berpikir ulang sebelum membeli. Kabar baiknya, pada Transmart Full Day Sale, berbagai TV LED ukuran besar bisa dibeli dengan harga jauh lebih terjangkau.

Misalnya, LED TV 50″ UHD Smart dari merek-merek ternama seperti LG, Polytron, Panasonic, Sony, Sharp, hingga Samsung, bisa dibawa pulang mulai dari Rp 3.999.200, dari harga normal Rp 6.049.000. Sementara untuk LED TV 65″ UHD Smart, harga promo dimulai dari Rp 6.799.200, jauh lebih hemat dari harga normal Rp 10.419.000.

Tak hanya televisi, kulkas dua pintu juga masuk dalam daftar produk yang ikut didiskon besar. Termasuk merek-merek unggulan seperti LG, Polytron, Panasonic, Sharp, Sony, dan Samsung. Untuk kulkas tipe Side By Side 436L, pelanggan di wilayah Jawa, Bali, dan Lampung bisa mendapatkannya seharga Rp 6.599.200 dari harga awal Rp 9.299.000. Sedangkan untuk luar wilayah tersebut, harganya menjadi Rp 6.999.200 dari harga normal Rp 9.749.000.

Program ini memberikan tambahan diskon 20% khusus bagi pengguna kartu kredit Bank Mega, Bank Mega Syariah, serta aplikasi Allo Bank (Allo Prime dan Allo Paylater). Bahkan, untuk produk unggulan, diskon bisa mencapai total hingga 50% + 20%, tergantung jenis barangnya.

“Untuk Transmart Cempaka Putih, produk yang ramai diborong masih dari section elektronik. Karena ada tambahan discount 20% untuk pengguna Allobank dan Mega credit card,” ujar Store General Manager Transmart Cempaka Putih, Yayan R. Maulana kepada CNBC Indonesia, menegaskan antusiasme promo di salah satu gerai Transmart.

Tak hanya TV dan kulkas, promo juga berlaku untuk beragam produk lain seperti sepeda listrik, kebutuhan sehari-hari, perlengkapan rumah tangga, hingga kosmetik.

Berikut beberapa syarat dan ketentuan penting Transmart Full Day Sale:

1. Diskon tambahan 20% hanya untuk menggunakan Allo Prime, Allo PayLater, kartu kredit Bank Mega dan Mega Syariah

2. Diskon tambahan 20%, dengan minimal Transaksi 300k dan hanya berlaku Minggu, 1 Juni 2025 mulai buka toko 22.00 (Waktu Setempat) di seluruh toko Transmart

3. Khusus untuk elektronik maksimal pembelian 2 Pcs per kategori (TV, AC, Kulkas, Mesin Cuci, Audio (Tipe PAS Pro)) Small Appliance tanpa pembatasan

4. Khusus untuk pembelian Ayam Maksimal 2 Ekor & Daging 2 kg

5. Khusus untuk Sepeda Listrik Maksimal pembelian 2 unit

6. Khusus untuk Kosmetik dan Fragrance berlaku diskon 10% regular & Tidak berlaku diskon di Body Shop & Sport Station

7. Diskon tidak berlaku untuk Minyak Goreng, Susu Bayi & Anak, Mie Instan, Beras, Terigu, Telur, Rokok, Item Kebutuhan Rumah Tangga di Katalog & Instore Promo, Minuman Beralkohol, Parcel/Hampers, Gadget & Laptop, Motor Listrik dan produk lainnya yang bertanda “Tidak Berlaku Diskon”

8. Diskon tidak berlaku untuk kartu Mega Corporate, Mega Wholesale Card, Mega Groserindo, TVS & Trans Hello

9. Tidak dapat refund dan tidak berlaku pembelian partai besar (Pedagang)

10. Cicilan bunga 0% dan cicilan bunga ringan tidak berlaku untuk Sepeda Listrik dan Motor Listrik

Jadi, kalau Anda sedang mencari TV baru atau kulkas impian dengan harga super hemat, inilah saat yang tepat. Segera kunjungi Transmart terdekat di kota Anda pada Minggu, 1 Juni 2025, dan manfaatkan promo spektakuler ini sebelum kehabisan!

Kera4d

Kabar gembira bagi para pencari kerja di Indonesia, di mana pemerintah melalui Kementerian Ketenagakerjaan (Kemnaker) resmi menghapus batasan usia sebagai syarat dalam proses rekrutmen kerja.

Hal ini tertuang dalam Surat Edaran (SE) Menteri Ketenagakerjaan Nomor M/6/HK.04/V/2025 tentang Larangan Diskriminasi dalam Proses Rekrutmen Tenaga Kerja yang telah diterbitkan pada Rabu (28/5/2025).

Surat Edaran yang ditandatangani langsung Menteri Ketenagakerjaan Yassierli tersebut dijelaskan bahwa Kemnaker berupaya mewujudkan prinsip nondiskriminasi dalam proses rekrutmen kerja.

Disebutkan bahwa ada empat poin utama yang dimuat dalam SE tersebut, yang salah satunya menyangkut persyaratan usia dalam proses rekrutmen tenaga kerja. Namun, ada pengecualian dalam hal batas usia pada rekrutmen tenaga kerja menurut Kemnaker.

Berikut ketentuan larangan batas usia pada lowongan kerja yang dapat dikecualikan, sesuai dengan surat edaran tersebut.

1. Pekerjaan atau jabatan yang memiliki sifat atau karakteristik yang secara nyata mempengaruhi kemampuan seseorang dalam melaksanakan pekerjaan.

2. Tidak boleh berdampak pada hilangnya tau berkurangnya kesempatan dalam memperoleh pekerjaan.

Poin berikutnya, menyatakan bahwa larangan diskriminasi dan ketentuan batas usia dalam rekrutmen tenaga kerja juga berlaku bagi tenaga kerja disabilitas.

Selanjutnya, yang ditegaskan dalam surat edaran tersebut adalah larangan melakukan diskriminasi atas dasar apapun dalam proses rekrutmen kerja. Lalu, disebutkan juga bahwa setiap warga negara berhak atas pekerjaan dan penghidupan yang layak bagi kemanusiaan.

“Berkenaan dengan hal tersebut di atas, diminta Saudara Gubernur untuk menyampaikan Surat Edaran ini kepada Bupati/Walikota dan pemangku kepentingan terkait di wilayah Saudara Gubernur,” tulis surat edaran tersebut.

Alasan Menaker

Menteri Ketenagakerjaan (Menaker) Yassierli mengatakan, dunia kerja harus menjadi ruang yang adil, inklusi tanpa diskriminasi, dan memberikan kesempatan sama bagi setiap masyarakat Indonesia.

“Dunia kerja harus menjadi ruang yang adil, inklusi, tanpa diskriminasi, dan memberikan kesempatan yang sama bagi setiap warga negara yang merupakan bagian dari tunjuan pembangunan nasional kita,” kata Yassierli saat memberikan keterangan persnya terkait peluncuran SE Kemnaker terkait Larangan Diskriminasi dalam Proses Rekrutmen Tenaga Kerja, Rabu (28/5/2025).

Selain itu, lahirnya surat edaran ini didasari oleh Undang-Undang Dasar (UUD) 1945 yang menjamin hak setiap warga negara atas pekerjaan dan penghidupan yang layak bagi kemanusiaan. Pihaknya masih melihat tantangan dinamika di praktik rekrutmen tenaga kerja yang dinilai belum adil.

“Dinamika praktik rekrutmen tenaga kerja saat ini masih menunjukkan adanya tantangan yang menjurus pada praktik diskriminatif dalam proses rekrutmen, seperti contohnya, pembatasan usia, harus berpenampilan menarik atau good looking, status pernikahan, tinggi badan, warna kulit, suku, dan lain-lain,” ungkap Yassierli.

Industri pariwisata menjadi salah satu sektor yang paling rentan terhadap penipuan. Laporan terbaru Mastercard Economics Institute mencatat, kasus penipuan di sektor ini meningkat tajam sebesar 18% saat musim liburan musim panas dan melonjak hingga 28% saat musim dingin sepanjang tahun 2024.

Salah satu temuan utamanya adalah bahwa penipuan terkait pemesanan melalui agen perjalanan dan tur terjadi lebih dari empat kali lipat dibandingkan rata-rata penipuan di sektor industri lainnya.

“Setelah pembayaran dilakukan, tur yang dijanjikan bisa saja tidak pernah terjadi, atau sangat berbeda dari yang dijanjikan,” tulis laporan tersebut seperti dilansir CNBC International di Jakarta, Kamis (29/5/2025).

Namun risiko penipuan bervariasi tergantung kota tujuan wisata. Kepala Ekonom Mastercard Asia-Pasifik, David Mann menjelaskan, bentuk penipuan yang paling dominan berbeda-beda di setiap kota.

“Di beberapa kota, penipuan banyak terjadi dari sisi biro perjalanan. Di tempat lain, justru banyak berasal dari layanan makanan. Contohnya di Los Angeles, makanan menjadi sumber penipuan terbesar,” ujarnya.

Jakarta Masuk Daftar Kota Rawan Penipuan

Laporan ini mencatat, wisatawan melaporkan tingkat penipuan terendah di kota seperti San Francisco (AS), Dublin (Irlandia), Seoul (Korea Selatan), Budapest (Hungaria), dan Edinburgh (Skotlandia).

Sebaliknya, tingkat penipuan lebih tinggi tercatat di kota-kota seperti Cancun (Meksiko), Hanoi (Vietnam), Dhaka (Bangladesh), Bangkok (Thailand), dan Jakarta (Indonesia).

Di Jakarta, jenis penipuan yang paling banyak dilaporkan berasal dari layanan taksi dan rental mobil, yang mencakup 66% dari seluruh kasus penipuan yang tercatat. Sebagai perbandingan, angka ini hanya 2% di kota seperti Hong Kong dan Barcelona.

Sementara itu, penipuan dalam layanan makanan menjadi masalah utama di wilayah AS dan Timur Tengah, mencakup 63% kasus di New York City. Modusnya termasuk restoran yang mengenakan biaya berlebih, menambahkan tip tanpa izin, hingga mencuri data kartu kredit wisatawan.

Tak hanya saat perjalanan berlangsung, penipuan juga marak terjadi di tahap perencanaan dan pemesanan. Laporan menyebut penipuan saat booking naik lebih dari 12% sepanjang tahun lalu.

Modus yang digunakan termasuk foto hotel palsu, tautan konfirmasi palsu yang mencuri data bank, hingga promo “diskon besar” yang terlalu bagus untuk jadi kenyataan. Untuk menghindari penipuan, wisatawan disarankan menggunakan dompet digital, asuransi perjalanan, atau memesan dengan kartu kredit yang memiliki fitur perlindungan dari penipuan.

Menteri Ketenagakerjaan (Menaker) blak-blakan soal kondisi data pemutusan hubungan kerja (PHK) di Kementerian Ketenagakerjaan (Kemnaker) yang dinilai masih banyak tantangan.

Menaker Yassierli mengatakan saat ini data PHK di Kemnaker masih berbasis dari laporan Dinas Ketenagakerjaan terkait terutama di daerah-daerah.

“Terkait dengan data PHK, ini sekali lagi memang menjadi tantangan, karena kita memiliki data yang berasal dari laporan Dinas Ketenagakerjaan terkait dan itu sifatnya bottom up, sehingga mungkin masih ada data yang terlewat dan menjadi kurang valid,” kata Yassierli setelah memberikan keterangan persnya terkait peluncuran Surat Edaran (SE) Kemnaker terkait Larangan Diskriminasi dalam Proses Rekrutmen Tenaga Kerja, Rabu (28/5/2025).

Oleh karena itu, Yassierli mengatakan Kemnaker mulai pekan depan akan menggunakan data baru di mana pengambilannya tidak hanya dari data Kemnaker sendiri, tetapi juga ditambah dari data BPJS Ketenagakerjaan.

“Mulai minggu depan, ya awal bulan depan juga, kita akan menggunakan data baru di mana basisnya adalah dari pusat data dan informasi Kemnaker dan data dari BPJS Ketenagakerjaan yang terintegrasi dengan Kemnaker,” tambah Yassierli.

Yassierli menegaskan untuk tidak melihat hanya dari jumlah tenaga kerja yang terkena PHK saja, tetapi juga dapat melihat dari tenaga kerja yang terserap ke beberapa lowongan kerja.

“Untuk data ini jangan hanya bicara PHK-nya berapa banyak, tetapi juga perlu melihat berapa tenaga kerja yang sudah terserap di beberapa perusahaan, untuk kemudian dijadikan sebagai catatan kami,” ungkap Yassierli.

Sebelumnya, para buruh yang tergabung dalam Konfederasi Serikat Pekerja Indonesia (KSPI) menyoroti adanya perbedaan data PHK antara Kemnaker dengan buruh.

Presiden KSPI sekaligus Presiden Partai Buruh Said Iqbal membenarkan perbedaan data tersebut. Menurutnya, berdasarkan data dari Litbang Partai Buruh dan Koalisi Serikat Pekerja (KSP-PB) yang mencatat, sepanjang Januari hingga Maret 2025, telah terjadi PHK massal di 40 perusahaan, dengan total korban mencapai 60 ribu buruh.

“Hanya dalam waktu satu bulan berikutnya, angka ini melonjak. Per April 2025, sudah 80 perusahaan melakukan PHK dan jumlah buruh yang kehilangan pekerjaan mencapai 70 ribu orang. Ini berarti jumlah perusahaan yang melakukan PHK meningkat dua kali lipat hanya dalam empat bulan pertama 2025,” kata Said Iqbal dalam keterangan resmi, Senin (26/5/2025) lalu.

“Sayangnya, Menteri Ketenagakerjaan justru menyampaikan data yang berbeda dari yang dilansir KSP-PB. Dalam rapat bersama Komisi IX DPR RI, Menaker menyebutkan, jumlah pekerja yang terkena PHK dari Januari hingga April 2025 hanya 26 ribu orang. Pernyataan ini bertolak belakang dengan data-data yang ada,” tambahnya.

Dia pun mempertanyakan data PHK yang dimiliki pemerintah, dalam hal ini Kemnaker. Sebab, sambung Iqbal, Badan Pusat Statistik (BPS) pun mencatat peningkatan jumlah pengangguran sebesar 80 ribu orang. Di mana, definisi pengangguran menurut BPS adalah mereka yang bekerja kurang dari satu jam dalam seminggu. Hal ini, sebutnya, mencerminkan adanya PHK.

Belum lagi, tambah dia, APINDO dan BPJS Ketenagakerjaan menyampaikan, sekitar 73.000 orang telah mencairkan Jaminan Hari Tua (JHT) pada periode Januari-April 2025. Syarat utama pencairan JHT adalah status PHK.

Bahkan, tukasnya, APINDO pernah memprediksi angka PHK di Indonesia bisa mencapai 250.000-an orang di tahun 2025 ini.

“Kemudian, BPJS Ketenagakerjaan melansir, buruh yang sudah mendapatkan Jaminan Kehilangan Pekerjaan (JKP) dalam rentang waktu Januari-April 2025 sebanyak 52 ribuan orang. Itu artinya, setidaknya ada 52 ribuan orang buruh yang ter-PHK hingga April 2025, mengingat syarat untuk mendapatkan JKP adalah buruh yang ter-PHK dalam bulan tersebut,” sambungnya.

“Mengapa data Kemnaker hanya 26 ribu? Itu jelas manipulatif, seolah ingin memoles citra di hadapan Presiden. Ini bukan sekadar salah data, tapi berpotensi terjadi kebohongan publik,” pungkas Said Iqbal.

Kas138

Secretary General International Maritime Organization (IMO), Arsenio Dominguez buka suara soal peran besar Indonesia dalam sektor maritim global. Menurutnya, selain menjadi pemasok tenaga kerja terbesar, Indonesia memiliki infrastruktur pelabuhan yang strategis. Sehingga tidak heran jika perdagangan global di Indonesia banyak dilakukan lewat sektor maritim.

“Lebih dari 70% perdagangan dunia yang terkait dengan Indonesia dilakukan melalui sektor maritim. Jadi semua itu menempatkan Indonesia pada posisi yang sangat penting untuk membawa pengalaman itu ke IMO,” ujar Dominguez di acara Indonesia Maritime Week (IMW) 2025, Senin, (26/5/2025).

Selain itu lanjutnya, kepemimpinan Indonesia sebagai anggota IMO juga sangat dibutuhkan untuk mendorong konektivitas, keberlanjutan dan digitalisasi dalam memperkuat sektor maritim.

“Kami melihat bahwa selain Indonesia kembali terpilih dalam kategori C Dewan Organisasi Maritim Internasional, konektivitas antara sektor maritim di Indonesia dengan ketergantungan global pada perdagangan, itu sekali lagi menyoroti pentingnya Indonesia dalam pekerjaan yang kami lakukan,” tegasnya.

IMO sendiri lanjut Dominguez memiliki beberapa proyek di seluruh dunia, termasuk dengan Indonesia. Tercatat IMO memiliki enam proyek sektor maritim di kawasan, diantaranya peningkatan feri, partisipasi perempuan, dan terkait keberlanjutan.

“Keselamatan feri domestik merupakan salah satu hal yang kami ketahui perlu ditingkatkan. Mengurangi polusi plastik dan kemarin saya melihat salah satu papan reklame yang menyebutkan bahwa hal itu merupakan sesuatu yang benar-benar sedang ditingkatkan oleh Indonesia di kalangan penduduknya agar tidak ada plastik yang dibuang ke laut. Pada saat yang sama, kami terus menyediakan kerja sama teknis dan pengembangan kapasitas untuk bidang-bidang yang diidentifikasi negara ini, khususnya terkait dengan audit yang telah kami lakukan dan akan kami lakukan di Indonesia bulan depan, yang akan memberi kami platform tambahan untuk kerja sama antara keduanya,” terangnya.

Dominguez pun berharap dengan adanya penyelenggaraan Indonesia Maritime Week 2025 berbagai persoalan di sektor maritim bisa diatasi. Mengingat acara ini dapat membentuk kemitraan luas dengan pemangku kepentingan di sektor maritim, sehingga mendorong terciptanya inovasi teknologi yang bisa meningkatkan efisiensi, hingga konektivitas.

“Pekan Maritim Indonesia pertama ini menghubungkan tiga topik utama dengan semua agenda dalam organisasi mulai dari konektivitas, keberlanjutan dan dekarbonisasi dan apa yang kami lakukan adalah menghubungkan semuanya karena kami tidak dapat bekerja dengan semuanya secara terpisah,” terangnya.

Laporan terbaru JP Morgan pada 19 Mei 2025 menaikkan peringkat saham di pasar berkembang atau emerging market, termasuknya ada Indonesia, Sebelumnya pada Maret lalu, JP Morgan telah menaikkan peringkat dari underweight ke netral, kemudian laporan terbaru menaikkan rating lagi dari netral menjadi overweight.

Ada lima alasan yang membuat pasar emerging market kini lebih dilirik investor ketimbang pasar negara maju. Berikut rinciannya :

Ketidakpastian perang dagang sedikit mereda

Meskipun risiko tarif masih ada, tetapi ketegangan sudah kian mereda setelah negosiasi yang berjalan bersahabat antara China dan Amerika Serikat (AS).

Sebelumnya tarif yang dikenakan mencapai 145%, kemudian sudah turun menjadi 30%. Ini memberikan gairah positif pada pasar dan setidaknya memberikan ruang untuk persiapan jika terjadi gejolak tarif lagi selama kurang lebih dua sampai tiga bulan.

Sebagaimana diketahui, meskipun tarif diberlakukan ke ratusan negara di dunia, tetapi kekuatan antara China dan AS tak bisa diragukan menjadi satu yang paling kuat dan punya efek domino ke berbagai negara atau mitra dagangnya.

Dolar AS Melemah

Alasan kedua dari indeks dolar AS (DXY) yang sudahmelandai. Jika ditarik sejak awal tahun sebenarnya the greenback sudah kehilangan kekuatannya hingga lebih dari 8%.

Pelemahan dolar ini belum sepenuhnya diapresiasi oleh sejumlah mata uang emerging market, oleh karena itu ini menjadi satu kesempatan dana kembali ke pasar negara berkembang.

Seperti hal nya rupiah dalam sebulan terakhir sudah menunjukkan tajinya terhadap dolar AS. Penguatan terjadi cukup cepat dan signifikan dari level Rp16.700-an/US$ berbalik ke level Rp16.200/US$

The Fed Potensi Melonggarkan Kebijakan Moneter

Berikutnya datang dari potensi the Fed yang membuka ruang untuk pelonggaran kebijakan moneter cepat atau lambat.

Meskipun saat ini ada risiko dari gejolak pasar obligasi yang membuat yield 10 tahun AS naik ke atas 4,5% pekan ini dan memicu inflasi masih panas, tetapi the Fed diam-diam mulai melakukan easing dengan membeli obligasi. Tercatat dalam empat hari terakhir, the Fed sudah membeli sekitar US$ 43,6 miliar.

Data-data ekonomi terbaru juga sebenarnya sudah semakin mendukung untuk the Fed melakukan pemangkasan suku bunga, seperti inflasi yang sudah lebih terkendali, ekonomi melambat, dan potensi kenaikan pengangguran akibat efisiensi pemerintah, tetapi the Fed sejauh ini masih menunjukkan sikap hawkish paling tidak menurut konsensus sampai dengan September tahun ini.

Pemulihan Ekonomi China.

Berikutnya, dari sang Naga Asia memberikan dukungan terhadap pasar emerging market secara keseluruhan.

China bisa dibilang merupakan tulang punggung Asia dengan peran-nya menjadi mitra dagang terbesar di beberapa negara, termasuk Indonesia.

Ekonomi China baru-baru ini mendapat kabar baik dari pemangkasan suku bunga pinjaman. Untuk tenor 1 tahun turun dari 3,1% menjadi 3%, sementara tenor 5 tahun turun dari 3,6% menjadi 3,5%.

Hal ini memberikan harapan pemulihan ekonomi, terutama China yang selama ini mengalami masalah krisis properti dan outflow modal.

Valuasi Masih Murah

Alasan terakhir, adalah valuasi yang murah. Menurut data JP Morgan P/E forward pasar emerging market masih di hargai 12,4 kali, lebih rendah dari pasar negara maju di 19,1 kali.

Mengingat dalam beberapa tahun terakhir, porsi terhadap saham emerging market secara bertahap di kurangi, dengan upgrade rating menjadi overweight ini akan memberikan dorongan pada big fund atau asset fund global untuk lebih banyak menaruh porsi dana mereka ke instrumen saham.

PT Bank Rakyat Indonesia (Persero) Tbk (BBRI) terus membuktikan komitmennya dalam mendukung pengembangan sepak bola di Indonesia. Terbaru, BRI ambil bagian menjadi sponsor ajang Garuda Futsal League Series 3 yang diselenggarakan pada 20-24 Mei 2025 di GOR UNY, Yogyakarta.

Garuda Futsal League (GFL) Series 3 merupakan lanjutan dari rangkaian kompetisi futsal yang telah menarik perhatian para pemain muda dari berbagai penjuru Tanah Air. Ajang ini menjadi wadah pembinaan bakat muda sekaligus menanamkan nilai sportivitas, kerja sama dan karakter positif.

Corporate Secretary BRI Agustya Hendy Bernadi mengungkapkan bahwa BRI berkomitmen untuk terus mengambil peran membina generasi muda sejak dini, termasuk lewat jalur olahraga. Futsal, sebagai olahraga yang digemari anak-anak muda merupakan sarana efektif untuk membentuk karakter disiplin, kerja tim dan jiwa kompetitif yang sehat.

“BRI ikut ambil bagian mendukung terselenggaranya kompetisi ini yang tentunya merupakan semangat kolaborasi untuk membangun generasi muda yang tangguh, sehat dan penuh sportivitas,” ungkapnya.

Dia juga menegaskan, turnamen futsal yang digelar secara nasional ini menjadi salah satu panggung bergengsi bagi para talenta muda dalam mengembangkan potensi mereka di dunia sepak bola indoor.

“Dengan atmosfer kompetisi yang sportif dan profesional, kami berharap kompetisi ini dapat menciptakan lingkungan yang mendorong anak muda terus berkembang dan mengejar mimpi di bidang olahraga”, imbuhnya.

Sebagai rangkaian pra-acara, GFL akan mengadakan roadshow di Titik Nol Malioboro dengan tujuan mengajak anak muda di Yogyakarta untuk bisa berkompetisi di ajang ini. Roadshow ini juga mengajak masyarakat Yogyakarta ikut memeriahkan GFL Series III melalui berbagai aktivitas seru seperti mini games, tantangan futsal dan pembagian merchandise menarik.

GFL sendiri sudah berjalan di dua series sebelumnya. Series I telah dilaksanakan di Kota Surabaya pada Oktober 2024 yang melibatkan 24 tim sekolah SMA/SMK sederajat di 3 wilayah yaitu Kota Surabaya, Kabupaten Sidoarjo dan Kabupaten Gresik. GFL Series 2 telah diselenggarakan pada bulan Januari 2025 di Kota Malang yang akan diikuti oleh 24 tim sekolah SMA/SMK sederajat dari Kota Malang, Kota Batu dan Kabupaten Malang.

“Dengan mendukung Garuda Futsal League, BRI tidak hanya memperkuat keberadaan di tengah dengan masyarakat, namun juga berperan aktif dalam mencetak generasi muda yang unggul, sehat, dan berdaya saing,” tambah Hendy.

Dukungan BRI terhadap olahraga sepak bola bukanlah hal baru. Sebelumnya, BRI juga telah menjadi sponsor utama BRI Liga 1 selama empat musim beruntun, kompetisi sepak bola profesional kasta tertinggi di Indonesia. Tak hanya itu, BRI turut mendukung pembinaan usia dini melalui sponsorship pada ajang Liga Kompas U-14 Powered by BRI, salah satu kompetisi sepak bola usia muda paling bergengsi di Indonesia, dengan melibatkan 16 Sekolah Sepak Bola (SSB) terbaik dari berbagai daerah yang bertanding selama 15 pekan terhitung sejak pertengahan Desember 2024 hingga Mei 2025. Partisipasi di Garuda Futsal League semakin melengkapi komitmen BRI dalam mendukung pengembangan sepak bola nasional dari hulu hingga hilir.

Pemerintah telah merealisasikan penarikan utang baru senilai Rp 304 triliun hingga akhir April untuk mendanai defisit APBN 2025.

Nominal penarikan utang dalam empat bulan awal tahun ini sudah setara 39,2% dari target yang senilai Rp 775,9 triliun.

“Artinya pembiayaan kita mencatat kinerja baik dan on track,” kata Wakil Menteri Keuangan Thomas Djiwandono saat Konferensi Pers Realisasi APBN per April 2025 di Kantor Pusat Kementerian Keuangan, Jakarta, Jumat (23/5/2025).

Thomas mengatakan, pemenuhan target pembiayaan ini berjalan on track atau sesuai rencana karena dilakukan dengan mempertimbangkan berbagai langkah mitigasi risiko, misalnya prefunding, cash buffer yang memadai, dan active cash & debt management.

Selain itu, juga mempertimbangkan langkah mitigasi risiko lainnya, seperti pengadaan pembiayaan utang secara prudent, fleksibel, oportunistik, dan terukur, mencakup aspek timing, sizing, instrument, maupun currency mix.

Nominal pembiayaan utang itu lalu dikurangi dengan realisasi pembiayaan non utang yang digunakan sebagai instrumen pemerintah untuk berinvestasi. Hingga akhir April 2025 nilainya Rp 24,8 triliun, atau 15,% dari target APBN Rp 159,7 triliun.

“Sampai 15 Mei, pemerintah telah alokasikan pembiayaan investasi Rp 28,1 triliun yang difokuskan untuk dukung 2 sektor penting yaitu perumahan rakyat dan ketahanan pangan melalui Bulog,” tutur Thomas.

Dengan demikian, secara keseluruhan total pembiayaan anggaran hingga akhir April 2025 menjadi sebesar Rp 279,2 triliun atau 45,3% dari target Rp 616,2 triliun, yang senilai dengan nominal target defisit APBN 2025.

Inovasi HP lipat kini sudah berkembang lebih jauh. HP tak cuma bisa dilipat dua, tetapi bisa dilipat tiga.

Tren HP lipat tiga pertama kali diperkenalkan oleh Huawei melalui Mate XT yang meluncur tahun lalu. Agaknya, Samsung juga tak mau ketinggalan untuk menghadirkan HP lipat tiga.

Marak beredar bocoran bahwa Samsung sedang mengembangkan HP lipat tiga. Dalam ajang CES 2025, divisi layar Samsung sudah memamerkan konsep prototipe layar lipat tiga.

Menurut bocoran terbaru, HP lipat tiga Samsung akan hadir dalam seri baru ‘Galaxy G Fold’ dan dijadwalkan rilis pada kuartal-III (Q3) 2025.

Seri Galaxy Z Fold/Flip 7 digadang-gadang akan meluncur pada Juli mendatang. Bisa jadi Galaxy G Fold pertama turut diperkenalkan dalam ajang tersebut, dikutip dari PhoneArena, Kamis (22/5/2025).

Kendati demikian, laporan menyebut ketersediaan unit HP Samsung lipat tiga kemungkinan akan terbatas. Disebutkan bahwa Korea Selatan dan China menjadi dua negara yang duluan kebagian perangkat tersebut.

Selain soal jadwal, sudah muncul pula beberapa prediksi harga untuk Galaxy G Fold. Rumor yang beredar menyebut harganya kemungkinan dipatok di kisaran US$3.000-3.500 (Rp 49-57 jutaan).

Sebagai perbandingan, Huawei Mate XT yang baru diluncurkan di Indonesia dibanderol dengan harga 53 juta.

HP lipat tiga memang masih relatif baru dan membutuhkan biaya mahal untuk produksinya. Hal tersebut membuat harga jualnya juga tak murah. Namun, HP lipat tiga menjanjikan fleksibilitas dan peningkatan produktivitas.

Belum banyak bocoran soal spesifikasi HP Samsung lipat tiga. Kendati demikian, bocoran menyebut HP ini hanya akan mendukung pengisian daya cepat 25W, jauh lebih kecil ketimbang dukungan 45W pada flagship Samsung Galaxy S25 Ultra.

Kemampuan fotografinya dikatakan akan mengandalkan konfigurasi tiga kamera (triple camera). Masing-masing beresolusi 200MP, 12MP, dan 10MP.

Berbagai bocoran ini belum bisa dipastikan kebenarannya 100%. Kita tunggu saja hingga HP Samsung lipat tiga pertama meluncur secara resmi!